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博天堂平台为您介绍常吃苹果多喝茶,类黄酮预防失智类黄酮(flavonoid)是自然界一类约4 万种化合物的总称,是许多蔬果类食物的天然成分,在人体内具有抗氧化等功效,对身体健康有许多好处。有营养师表示,类黄酮是公认非常强的抗氧化剂,其抗氧化能力是维生素E 的50 倍、维生素C 的20 倍。


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